Me preocupo o me ocupo

En cuales de estas dos palabras pasa tu día,

Cuando hablamos de preocupación hablamos de anticiparnos a un evento o hecho que no ha pasado, es decir, que ponemos energía, tiempo y emoción a circunstancias que todavía no se han dado, que en el momento en que las están pensando no te generan una realidad estable sino más bien te genera ansiedad a un evento del cual no posees control.

Cuando hablamos de ocuparnos hablamos de trabajar con lo que estamos viviendo en el aquí y en el ahora, momento en el cual si estas en dominio de tus acciones, emociones y sensaciones, lo que te permitirá ser más asertivo en tu acción.

Si pasas mucho tiempo preocupándote por las situaciones que no has vivido, estás viviendo en una constante ansiedad, que poco a poco va repercutiendo en tu estado de ánimo y en tu estado de salud tanto físico como mental.

Entonces te ocupas de tu día y eres acción o te preocupas y vives en la ilusión.

Psic. Vanessa Agelvis